“La peccatrice” di Elizabeth Fremantle

La peccatrice è ambientato principalmente nella Roma di fine Cinquecento. Parte della storia si svolge anche a “La Rocca”, un castello isolato dove Beatrice viene rinchiusa dal padre insieme alla famiglia. L’ambientazione storica è molto importante nel romanzo perché mostra una società in cui le donne erano costrette al silenzio e alla sottomissione, senza libertàContinua a leggere ““La peccatrice” di Elizabeth Fremantle”

Crema di fagioli con pomodorini confit e gocce di pesto

Il piatto “crema di fagioli, pomodorini confit e gocce di pesto di basilico” è una preparazione dal gusto mediterraneo, semplice ma elegante, costruita sul contrasto tra morbidezza, dolcezza e freschezza aromatica. È un piatto: Può essere: Ingredienti Ingredienti (4 porzioni) Per la crema di fagioli Per i pomodorini confit Per completare Procedimento Preparare i pomodoriniContinua a leggere “Crema di fagioli con pomodorini confit e gocce di pesto”

Seppia ad anelli gratinati

Le seppie ad anelli gratinate sono un secondo piatto di mare leggero e saporito, preparato con anelli di seppia ricoperti da una panatura aromatica a base di pangrattato, parmigiano, prezzemolo e limone. Vengono cotte in forno o in friggitrice ad aria fino a diventare dorate e croccanti fuori, mantenendo l’interno morbido e tenero. Perfette perContinua a leggere “Seppia ad anelli gratinati”

Equilibrio in 4 scatti

Ogni sport mi regala qualcosa di unico, che va ben oltre il semplice allenamento fisico. Tennis  Qui esce la grinta! Il tennis è pura tecnica e spirito di competizione.Mi insegna a restare focalizzata su ogni colpo. Divertimento assicurato! Camminata Oltre al movimento, è  meditazione attiva. È il momento in cui stacco dai pensieri, riordinoContinua a leggere “Equilibrio in 4 scatti”

Benefici del nuoto

Oltre a essere divertente, il nuoto offre numerosi benefici per la salute e aiuta a mantenersi in forma. Coinvolgendo diversi gruppi muscolari, è un’attività adatta a tutti: rispetto ad altri sport, infatti, sollecita meno le articolazioni. Per questo può essere praticato a qualsiasi età e livello di preparazione fisica, anche da chi soffre di doloriContinua a leggere “Benefici del nuoto”